Sport ist bei vielen einfach nicht mehr wegzudenken. Es gibt sogar Personen, die jeden Tag ein wenig Sport betreiben. Nach der Arbeit kann es sehr entspannend sein und auch dem Körper tut es gut. Doch man sollte schon darauf achten, dass der Körper auch genügend Zeit hat um sich zu erholen. Also übertreiben mit irgendwelchen sportlichen Aktivitäten sollte man wirklich nicht.
Die richtige Sportart für sich selbst zu finden ist ebenfalls sehr wichtig. Es ist wichtig einen Sport zu betreiben der einem auch Spaß bereitet. Es gibt doch nichts Schlimmeres als einen Sport zu treiben, der keinen Spaß macht. Sport sollte Körper und Geist befriedigen und nicht nur unseren Körper. So sollte man Kinder auch zu keiner sportlichen Aktivität zwingen die keinen Spaß macht. Sie sollten sich selbst aussuchen dürfen ob sie Fußball spielen, Tennis oder doch reiten gehen möchten. Selbst wenn man hier andere Vorstellungen hatte, den Kindern sollte die Wahl gelassen werden.
Es ist sehr wichtig dem eigenen Körper auch beim Sport nicht zu viel zuzumuten. Wer an Übergewicht leidet, der sollte nicht krampfhaft versuchen der Beste oder Schnellste zu sein. So kann es auch ganz schnell nach hinten losgehen und der Körper wird völlig ausgelaugt und kaputt reagieren. Wer Sport betreibt, der sollte sich regelmäßig vom Doktor untersuchen lassen. Ein Belastungs-EKG ist hier sehr wichtig. Auch sollte man wissen ob man an Bluthochdruck oder an anderen Krankheiten leidet. Anders ist unbeschwerter Sport einfach nicht möglich.
Leben in Stuttgart 